O processo de pensar
Olá, gente do bem! Tudo em paz por aí? Torcendo que sim. Você já parou para pensar quantos pensamentos temos diariamente? Aposto que seria muito difícil de acertar já que a quantidade é, realmente muito grande. Pesquisas revelam que temos mais de setenta mil pensamentos por dia, o que significa cinquenta pensamentos por minuto. E então, o que achou? Muito, né?!
Isto é para as pessoas normais. Sim, porque existem pessoas que têm uma sobrecarga de pensamentos. Vamos parar para refletir sobre como as coisas acontecem dento da nossa mente. Dialogamos conosco mesmo incessantemente, fazemos e respondemos perguntas ininterruptamente. Fazemos e desfazemos planos. Organizamos as ideias, Imaginamos. Este diálogo interno é o processo de conectar ideias, formar opiniões, avaliar e concluir.
Mas, você sabia que um pensamento á capaz de desencadear uma emoção ou um sentimento? Quantas vezes você pensou em uma situação do passado e ficou remoendo coisas que você viveu lá atrás, e que passa a sentir novamente? Quantas pessoas vivem melancólicas, tristes ou até mesmo deprimidas revivendo constantemente situações passadas que não podem ser mudadas? Pois é. Um gasto extremo de energia que apenas traz resultados extremamente nocivos para a nossa saúde física e emocional.
Há ainda aqueles pensamentos que têm seu foco no futuro, ou seja, coisas que ainda não aconteceram e ficamos tentando imaginar como será o desfecho. Até certo ponto, é considerado normal que tenhamos planos para o futuro e que, mentalmente, imaginemos como será. Entretanto, quando estes pensamentos são em número exagerado e que passamos a viver preocupados e ansiosos com o futuro, deixa de ser algo saudável para tornar-se doença.
Mas como devemos pensar para obter resultados adequados? Para isto, em primeiro lugar, temos que obedecer a critérios rígidos: uma ação que leva a outra ação produzindo um resultado. Enquanto está lendo este artigo, quantos pensamentos você já teve? Quantas vezes desfocou da leitura? O processo de pensar e sentir está ligado tanto ao pensamento que geramos quanto à eventos que acontecem externamente. Você sabia que existem diversas maneiras nas quais o pensamento influencia as nossas ações? Deixa-me te mostrar. Vamos imaginar uma situação. Alguém está passando e pisa no seu pé. Você pode reagir automaticamente e sentir raiva, por exemplo e, imediatamente revidar. Pode ainda, analisar e entender que foi um acidente, ter a percepção de que foi sem intenção e então compreender que é preciso desculpar a pessoa. Esta última opção é a que produz o resultado mais adequado já que é fruto de análise e compreensão.
Os animais, “que não pensam” não fazem este processo e, portanto, tem o sentimento de raiva e revidam, sem o crivo da razão. Vendo sob este prisma podemos concluir que inúmeras vezes, fazemos a mesma coisa: simplesmente reagimos sem analisar de modo maduro, buscando ter o entendimento e a percepção das atitudes das outras pessoas, tornando-se muito difícil exercitar o perdão.
A vida é muito simples, se refletirmos que todos estamos aqui com o objetivo comum de aprender a amar uns aos outros. E seja com dificuldades e muito sofrimento ou facilmente e de modo leve, um dia todos aprenderemos a fazê-lo. Esta é uma lei Divina. Se está com dificuldade de fazê-lo o segredo está em “Faça-se.”, simples, assim. Uma excelente semana a todos.
