Consultora do sono Ortobom, Viviane Martins fala sobre mix de produtos para garantir saúde e sono com qualidade
Consultora do sono Ortobom, Viviane Martins fala sobre travesseiros e colchões certos para se ter uma boa noite de sono.
Acompanhe a entrevista:https://www.youtube.com/watch?v=E9sozB5BJ_o
A qualidade do seu sono está associada ao tipo de colchão e travesseiro que você usa
Em média, adultos precisam de 7 horas e meia de sono. Bebês dormem até 18 horas por dia, e adolescentes dormem 9 horas e meia. Já os idosos exigem apenas 6...
