Um alerta médico levou o morador de Criciúma Julian Domingos, de 40 anos, a mudar a rotina e celebrar, na manhã deste domingo (31), no campus da Unesc, mais do que a participação na Run4Cardio. Em três meses, ele eliminou 20 quilos, adotou hábitos saudáveis e completou os 5 quilômetros da corrida, realizada com o objetivo de conscientizar a população sobre saúde cardiovascular e prevenção.
Corrida incentiva cuidados com o coração
De acordo com a Unesc, a Run4Cardio foi organizada pelas Ligas Acadêmicas de Cardiologia e de Cirurgia Cardíaca do curso de Medicina da Universidade. A atividade reuniu aproximadamente 200 atletas nos trajetos internos do campus, em uma manhã voltada à prática esportiva, à prevenção e à promoção de hábitos saudáveis.
A história de Julian esteve entre os exemplos de mudança de vida destacados durante o evento. Ele contou que a transformação começou após uma conversa direta com o médico, depois da realização de exames.
“Eu fiz vários exames e o médico foi muito claro ao me dizer que: ou eu mudava ou daqui para frente só iria piorar. Aquilo me marcou. Eu estava com 98 quilos e hoje estou com 78. Cortei álcool, lanches, entre outras coisas. Às cinco horas da manhã já estou treinando. O objetivo principal sempre foi a saúde física e mental”, contou.
Acadêmicos destacam prevenção e exemplo
Para o acadêmico Henrique Fragnani, presidente da Liga de Cardiologia e um dos organizadores da corrida, o resultado da iniciativa não se mede apenas pela quantidade de participantes. Segundo ele, o principal objetivo foi estimular o início da prática de atividade física e ampliar a atenção aos cuidados com o coração.
“Nosso principal foco é incentivar as pessoas a começarem a praticar atividade física e a cuidar da saúde cardiovascular. Se ao menos uma pessoa estiver participando da primeira corrida da vida hoje, todo o trabalho já valeu a pena”, afirmou.
Também integrante da organização, o acadêmico Leandro Junior de Almeida, presidente da Liga de Cirurgia Cardíaca, destacou que a atividade física pode influenciar outras pessoas dentro do ambiente familiar. Para ele, quem decide correr também passa a servir de referência para quem está por perto.
“Quando vocês saem de casa e dizem para a família que vão correr, também se tornam exemplos para quem está ao redor. E nós queremos promover o incentivo à saúde cardiovascular”, comentou.
Universidade reforça papel na promoção da saúde
O professor Amadeu Bertuol avaliou que a corrida também evidencia o papel da Universidade na formação de profissionais comprometidos com a promoção da saúde. Ele ressaltou ainda o envolvimento dos estudantes na organização da atividade.
“Ver as pessoas praticando exercício físico e adotando uma vida mais saudável é muito gratificante. Esse é um trabalho construído principalmente pelos estudantes, que se dedicaram para fazer esse evento acontecer”, ressaltou.
A professora Amanda Bolan também destacou o protagonismo dos acadêmicos e a integração entre as áreas envolvidas na realização da prova.
“Leandro e Henrique foram excepcionais no planejamento dessa corrida. Espero que este seja o primeiro de muitos eventos como este”, disse.
Mudança de rotina teve apoio da família
Para Julian, o apoio familiar foi essencial para manter a nova rotina. O pai dele, João Carlos Domingos, de 65 anos, também participou da corrida. Segundo o morador de Criciúma, a presença do pai reforça uma trajetória familiar ligada à atividade física e à busca por qualidade de vida.
“Ele já corre há cerca de cinco anos. Foi uma mudança de vida para toda a família”, destacou Julian.
Mais do que a perda de peso, Julian afirma que a principal motivação foi garantir saúde para acompanhar o crescimento do filho, de cerca de dois anos.
“Tive o privilégio de ser pai e meu principal objetivo é ter qualidade de vida para acompanhar o crescimento”, afirmou.
