Você sabia que existem dentro de nós diversos sabotadores?
Antes de qualquer coisa, é importante relembrarmos o significado de sabotador. São inimigos infiltrados que escondem a sua identidade porque suas ações têm a intenção de enfraquecer, destruir ou prejudicar àqueles que estão envolvidos com ele. Saber que temos sabotadores na nossa mente é assustador, concorda? Qual a razão de termos em nós “vozes internas” cujo objetivo é boicotar os nossos planos? Sabotadores internos são um conjunto de padrões mentais que funcionam automaticamente, são os nossos hábitos, nosso sistema de crenças e as suposições que trabalham contra aquilo que é melhor para nós. Todos nós temos sabotadores, é um fenômeno universal porque estão ligados diretamente às funções do cérebro que cuidam da nossa sobrevivência. Lembra da nossa conversa da semana passada? Que a nossa mente está constantemente avaliando o que é perigoso e pode nos ameaçar? Para nos mantermos mais seguros e protegidos na infância, desenvolvemos estes sabotadores que se tornam habitantes invisíveis. Embora não sejam mais necessários na idade adulta, eles permanecem. A maioria de nós desconhece a sua existência porque eles estão muito bem disfarçados parecendo nossos amigos. Eles são os responsáveis pelos nossos diálogos internos, quando estamos pensando eles começam a opinar ou gerar dúvidas. Cada um deles, são dez – de acordo com as pesquisas – têm as suas características e um modo de interceder bem peculiar. Temos aquela voz que está sempre encontrando defeitos em nós e no que fazemos, criticando a nossa forma físicas, o nosso desempenho e a nossa capacidade. É o crítico. Reconhece? Existe também uma voz que fica insistindo em perfeição. Sabe aquela pessoa prestativa? Não consegue dizer não, porque tem que agradar a todos? Quando chega no final do dia, ou da semana percebe que não conseguiu alcançar as suas metas já que ficaram sendo prestativos. Você já se pegou querendo produzir o tempo todo e fica se cobrando resultados? Eu também. Este sabotador tem um nome bem interessante, hiper-realizador. Quantas vezes ficamos tristes e abatidos, nos sentindo vítima das situações, fazendo um drama e se sentindo vítimas. Conheço muita gente que adora ver a lógica em tudo, o seu foco está na racionalidade. Quem deixa este sabotador comandar os seus pensamentos, parece ser uma pessoa fria e sem emoções. Inclusive, usa uma frase bastante peculiar: “-Vamos ver o lado lógico da situação, sejamos práticos. Sentimentalismo não resolve problemas.” Comum. E sobre aquelas pessoas que veem perigo em tudo, sentem-se ameaçados e costumam ser bastante desconfiados. Estão sempre estressados e não conseguem descansar. Hipervigilante é o nome dele. Você, com certeza já ouviu falar sobre aquelas pessoas que estão sempre muito ocupadas, muitas tarefas, mas não conseguem terminar nenhuma por falta de foco. Estas pessoas vivem sempre o próximo acontecimento, e a ansiedade é uma constante na vida dela: este sabotador é o Inquieto. Tem ainda aquela voz que faz e gente desejar estar no controle de tudo, comandar sempre, acreditando que o seu jeito é sempre o certo. Este é o Controlador. E por último, vamos conhecer um sabotador que está sempre usando óculos cor-de-rosa, apenas vê o lado positivo das coisas. Tudo o que é muito difícil de fazer, ou quando há necessidade de expor-se à conflitos ele foge. Ele conta uma grande mentira: é melhor evitar problemas. Quer saber como ele se chama? Esquivo. Alguns são mais presentes e atuantes na nossa vida. Geralmente, temos dois mais fortes. E estas duplas não são iguais para todas as pessoas, elas variam de acordo com o modelo mental que usamos. Estes estudos foram feitos pelo psicólogo e doutor em neurociência Shirzad Chamine, autor do livro Inteligência Positiva.
Na próxima semana vamos aprender como lidar e vencer estes Sabotadores.
