O Programa Acolher da Unesc realizou, nesta sexta-feira (29), em Criciúma, mais uma edição dos Encontros Reflexivos com colaboradores da Instituição, com o objetivo de discutir maturidade emocional, empatia, relações interpessoais e bem-estar em saúde mental. A atividade foi conduzida pela professora do curso de Psicologia e psicóloga clínica Simone Regina Reis Nunes, conforme informações divulgadas pela Unesc.
Encontro trabalhou empatia entre colaboradores
Com uma proposta participativa, o encontro teve início com uma dinâmica em duplas. As participantes foram convidadas a conversar com colegas que conheciam pouco ou com quem quase não tinham contato no dia a dia.
Durante a atividade, cada uma entrevistou a outra, buscando identificar pontos em comum e conhecer um pouco mais sobre a trajetória da colega. Ao final, as participantes apresentaram suas duplas ao grupo em primeira pessoa, como se estivessem falando por elas.
A proposta buscou estimular, de forma prática, o exercício da empatia e da escuta ativa. “Quando uma entrevistou a outra e elas conseguiram se conhecer, colocaram isso em prática: ser o outro por alguns minutos, fazendo-as enxergar a importância de olhar para o próximo com mais cuidado e atenção”, explicou a professora Simone.
Atividade também destacou o autoconhecimento
Cuidado com o outro e consigo mesmo
Além da atenção ao próximo, a terceira etapa do encontro voltou o olhar das participantes para si mesmas. A professora destacou que o equilíbrio emocional também passa pela capacidade de reconhecer as próprias necessidades, sentimentos e reações diante das situações cotidianas.
Segundo Simone, o bem-estar emocional envolve tanto o cuidado nas relações quanto o desenvolvimento do autoconhecimento. “Falamos de empatia, de lidar com frustrações, mas às vezes nós também não sabemos lidar bem com elogios ou com algo de bom que aconteceu, o bem-estar emocional passa tanto pelo cuidado com o outro quanto pelo autoconhecimento”, refletiu a psicóloga.
A iniciativa integra as ações do Programa Acolher da Unesc, que promove espaços de diálogo e reflexão voltados ao fortalecimento das relações e à promoção da saúde mental no ambiente institucional.
